نصائح مفيدة

حفظ موهبتك: كيفية الحفاظ على صوت؟

حول نزلات البرد والغناء

العديد من المطربين الذين يعيشون في كييف الآن لديهم وذمة الرباطية. إنه يبدو وكأنه كتلة في الحلق أو مخاط عرق في الحلق لا يمكنك شطفه بأي شيء (لا يساعد حكيم آذريون تقليدي). لا يبدو أن حلقي يؤلمني ، لكنك تسعل باستمرار ، ناهيك عن حقيقة أنك لا تفعل الأفضل في الدروس الصوتية :)

من الممكن أن تكون هذه الأمراض الالتهابية في الحلق والحنجرة (التهاب البلعوم ، التهاب الحنجرة ، التهاب اللوزتين) أو أمراض البلعوم الأنفي ، مصحوبة بتصريف المخاط على طول الجزء الخلفي من البلعوم (التهاب الغد ، التهاب الأنف المزمن ، التهاب الأنف و الجيوب الأنفية).

لكن ... على الأرجح ، ما زال هناك فيروس بارد مزعج يتجول (آمل ألا يكون مدرجًا في القائمة أعلاه وأن لا يكون مصابًا بالإنفلونزا!) فيروس بسيط يعطي زيادة طفيفة في درجة الحرارة وضعف قوي عام.

يبدو أنه في الحال كنت محرومًا من كل القوة. يقول التلاميذ أن الصوت لا يطيع ، فمن الصعب الغناء أكثر من المعتاد.

هل يمكنني الغناء مع التهاب الحلق؟

تجدر الإشارة إلى أن التهاب الحلق مفهوم فضفاض ...
هنا ، على سبيل المثال ، مع التهاب الحلق يمكنك الغناء ، ولكن مع التهاب الحنجرة أو بعض الخيط هناك التهاب القصبات الهوائية في أي حال من الأحوال!

شخصيا ، غنيت بألم في الحلق أكثر من مرة ... في الواقع ، لا شيء ، فقط النطاق ضيق.

من أجل الهدر والصراخ ، ما هو مطلوب ، ولكن للغناء "الكلاسيكي" العادي ، وليس الأحاسيس المبهجة. بالطبع ، لن يكون أفضل للحلق من هذا. قد يتأخر التعافي لمدة أسبوع آخر. ولكن من أجل خطاب مهم ، يمكنك تقديم مثل هذه التضحيات. الحفل هو أكثر أهمية.

كيف تعالج الحنجرة المنشورة لتسهيل الغناء؟

بالنسبة للمطربين ، يعد فقدان الصوت ، وإن كان مؤقتًا ، مجرد كارثة.

أول شيء ، بالطبع ، هو الركض إلى الطبيب. المغني يغذي الصوت ، لذلك تحتاج إلى اختيار العلاج المناسب. ومعرفة السبب الجذري لمرض الصوت. ومع ذلك ، هناك أوقات عندما يكون الطبيب ببساطة ليس في مكان قريب. ولا يمكنك التأخير لثانية واحدة. ماذا تفعل؟ هناك عدة طرق لمعالجة صوتك في المنزل. ينصح الأطباء شرب السوائل قدر الإمكان. ولكن هناك تصحيح بسيط: يستحسن شرب مشروبات باردة تحتوي على محلول ملحي ويود. هو بطلان مشروب ساخن مع انهيار الصوت.

علاج جيد ل علاج الصوت - استنشاق. الأعشاب يمكن استخدامها. مفيدة بشكل خاص لتقوية الحبال الصوتية لليندن ، لحاء البلوط ، الحكيم ، الخيط ، القراص. الشيء الوحيد الذي يجب تذكره هو أن الأعشاب يمكن أن تسبب الحساسية. الاستنشاق الأكثر أمانًا للمطربين هو المياه المعدنية. للقيام بذلك ، قم بتسخين المياه المعدنية ، أضف بضع قطرات من النبق البحري أو زيت الزيتون. يجب استنشاق الأزواج العلاجيين لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.

خلال أمراض الصوت، ومع ذلك ، وبشكل مستمر للوقاية ، تحتاج إلى استخدام الفيتامينات. فيتامين C مثالي إذا لم يكن بالإمكان تجنب المرض. سوف الفيتامينات المعقدة تساعدك على اختيار الطبيب.

هناك العديد من الأساليب القديمة "الجدة" لعلاج الصوت

بسرعة عودة الصوت استخدام مزيج من البيرة والحليب.

الوصفة بسيطة. ضع الوعاء على نار صغيرة. بالتناوب صب كوب من البيرة والحليب. يُغلى المزيج في الغليان ، ثم يُبرد ويُشرب. جرعة سحرية الأذواق غير سارة للغاية ، ولكن ، كما تبين الممارسة ، يمكن أن يبدأ الصوت في الصوت في غضون ساعة.

الطريقة القديمة الأخرى هي الغرغرة بزيت دوار الشمس. مرتين في اليوم ، على معدة فارغة. ليس أكثر من 10-15 دقيقة. لهذا الإجراء ، 1 ملعقة كبيرة من النفط يكفي.

أيضا ، يتم استخدام الزبدة لعلاج الصوت. لكننا نجري حجزًا على الفور ، فهذه الطريقة أقل فعالية من الطريقة السابقة. لذلك ، مع فاصل زمني معين ، تحتاج إلى وضع قطعة من الزيت في فمك والانتظار حتى تذوب.

البيض الخام كبيرة جدا قاطع الصوت. ولكن الأمر يستحق استخدام بيض مثبت فقط ، حتى لا تلتقط أي أمراض أخرى ، على سبيل المثال السلمونيلات.

إليك بعض الأشياء الإضافية للمساعدة:

1. "Aqualor Forte" ، يجب فقط استهلاكه بطريقة مختلفة قليلاً.

قم بإمالة رأسك للخلف وارسل تيارًا قويًا إلى الأنف مباشرة في الجيوب الأنفية الفكية. إذا تم كل شيء بشكل صحيح ، ثم يصب السائل في الحلق. هنا يجب أن يبصقون. أنا أفهم أنها ليست لطيفة بما يكفي :) لكنها تنظف الأنف جيدًا ولا تسمح بتراكم المزيد من المخاط ، والذي يستقر أيضًا في الحلق. كرر الإجراء مع كل منخر 2-3 مرات.

2. بعد 10-15 دقيقة من الإعدام السابق ، شطف الحلق بـ "Miramistin" أو "Chlorhexidine". بعد ذلك ، يوصى بالامتناع عن الأكل لمدة نصف ساعة على الأقل ، لذا تأكل جيدًا قبل المتابعة.

وبالطبع ، أهم طريقة علاج صوت مريض - حافظ على فمك مغلقا. على الأقل في الأيام القليلة الأولى. وأقل عصبية.

ويأتي في المدرسة الصوتية دائما بصحة جيدة)

التهاب القصبات الهوائية والتهاب الشعب الهوائية

هذه هي العملية الالتهابية ، على التوالي ، من القصبة الهوائية والقصبات الهوائية. العديد من المطربين عرضة بشكل خاص لهذه الأمراض. يتم الحفاظ على نقاء الصوت المعتاد ، ولكن يتغير timbre ، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة. يختفي الخفة والتساوي في سجلات الصوت المختلفة. الملاحظات العليا مع التهاب القصبة الهوائية متوترة وعرضة للانفجار. هناك "ضوضاء" أثناء التنفس ، وإجبار الصوت ، والغناء غير السليم.

العقيدات على حزم

مرض مهني واسع الانتشار بين المطربين ، وغالبًا ما يكون عند النساء. الأعراض: بحة في الصوت ، وتكثيف مع مرور الوقت. يمكنك الغناء "فورت" ، من المستحيل أن "البيانو" وتشكيل الصوت. هناك أيضًا نموذج "العقيدات الحادة". يتميز بانهيار حاد غير متوقع للصوت. خيارات العلاج هي تمارين صوتية محافظة ، وتلك الجراحية. لتجنب حدوث هذا العيب ، من الضروري الحذر من الغناء في حالة مرضية.

كيف تحافظ على صوت المغني؟

الاستنتاجات توحي بأنفسهم. من الضروري أن تحمي نفسك من نزلات البرد والتهابات ، وانخفاض حرارة الجسم ، والعادات السيئة. حاول قيادة نمط "هادئ" مليء بالعواطف الإيجابية. وبعد ذلك سيكون صوتك واضحًا وقويًا وكثيفًا يحقق هدفه - لإلهام المستمعين. تعزيز الحصانة الخاصة بك! كن بصحة جيدة!

الأغنية تساعدنا على البناء والعيش

بالمناسبة ، يعد الغناء نشاطًا جويًا إيروبيًا يشبع الدم بالأكسجين ، بحيث يعمل الجسم بالكامل (وخاصة الدماغ) بشكل أفضل وأكثر حيوية. عندما يضغط الشخص على الحبال الصوتية ، فإنه يقوي أيضًا جدران الأوعية الدموية ، ويدخل المزيد من الأكسجين إلى عضلة القلب ، ويقلل أيضًا من معدل ضربات القلب وضغط الدم. لذلك ، يعتقد أن 9 آيات ، تغنى في الصباح والمساء ، تؤمن الشخص من نوبة من الذبحة الصدرية.

معظم الناس يتنفسون بشكل غير صحيح ، مما يؤدي إلى فرط التنفس في الرئتين ، مما قد يؤدي إلى الربو القصبي. وأثناء الغناء ، يتم تأسيس التنفس المناسب من تلقاء نفسه ، مما يعني أن أداء الأغاني هو أيضًا الوقاية من الربو. وكذلك العلاج! لقد أثبت الخبراء أن إتقان مهارة التنفس في الغناء يساعد على تخفيف تشنج القصبات عند الأشخاص الذين يعانون من الربو القصبي.

الغناء ، وليس bawl

للأسف ، عندما نتحدث عن تأثير الشفاء للغناء ، لا نعني أداء الكاريوكي لـ "كسينيا ، كسينيا ، كسينيا ، تنورة فخمة" ، لأن الغناء الصحيح فقط ، الذي يوفر على الأقل الحد الأدنى من تقنيات الغناء الكلاسيكي أو الشعبي ، له خصائص علاجية .

بالمناسبة ، الأغاني الشعبية طويلة الأجل جيدة بشكل خاص للوقاية من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة. من أجل تحقيق أقصى استفادة من الغناء ، تحتاج إلى الغناء ليس فقط بانتظام ، ولكن أيضًا بشكل صحيح. لا ينبغي أن يأتي الصوت من الحلق ، ولكن من الحجاب الحاجز - العضلات التي تفصل الصدر عن تجويف البطن.

لكن الغيرة في الغناء أمر خطير: قد تجلس الأربطة وستختفي الأصوات. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال التحميل الزائد للأجهزة الصوتية ، هناك خطر الإصابة بنزلة برد بسهولة.

الأغنية من نزلات البرد

على الرغم من أن الغناء نشاط مفيد من جميع النواحي ، إلا أن المغنيين المحترفين أكثر عرضة لنزلات البرد من أي شخص آخر. والحقيقة هي أن البلعوم الأنفي والقصبة الهوائية من المطربين من حمولة ضخمة لديها درجة حرارة أعلى من الناس العاديين.

لا يعز المغنون بعناية حنجرهم فحسب ، بل يعزفونه أيضًا ، ويقومون به بانتظام من أجل ممارسة رياضة الجمباز الخاصة. دعنا نستعير بعض التمارين من ترسانة المطربين المحترفين. وإلى جانب ذلك ، سوف نتعلم كيفية التنفس بشكل صحيح ، وهو أمر مهم للغاية للغناء والممرات الهوائية الصحية. قم بتهوية الغرفة جيدًا قبل أداء "تمارين الغناء" ، ثم الجلوس على كرسي ، وتصويب كتفيك والتركيز.

شاهد الفيديو: كيف أحسن صوتي في الغناء. كيفية الغناء (شهر نوفمبر 2019).