نصائح مفيدة

كيفية تجنب حصى الكلى

Pin
Send
Share
Send
Send


يعرف معظم الأطباء أن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لحصى الكلى (المعروف أيضًا باسم التهاب الكلية الكلوي) هو الجفاف ، لذا فإن شرب الكثير من الماء يعد من أفضل الطرق لمنع تطورها. حالات مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة تزيد من خطر.

أي شخص عانى من ألم (وأحيانًا معاناة) بسبب حصوات الكلى ربما فكر لاحقًا: "سيكون من الرائع إذا توصلنا إلى بعض التدابير الوقائية". كما هو الحال غالبًا في العلم ، يفكر الباحثون في نفس الشيء. في هذه الحالة ، قد يكون الحل عبارة عن مكمل غذائي يمكن أن يحل مثيري الشغب الصغار قبل أن يضر جسمك.

أعراض حصى الكلى

يسمي الباحثون في جامعة هيوستن (UH) هذا "أداة وقائية" محتملة. قد تعتقد أنه إذا كان قادرًا حقًا على ذلك ، فمن الأرجح أنه علاج معجزة.

إن بلورات أكسالات الكالسيوم ، والتي تتكون منها هذه المعذّبات السريعة والقوية بشكل أساسي ، هي في الأساس رواسب معدنية صلبة تتشكل في الكلى.

تبدأ المشاكل عندما تتوقف في المسالك البولية ولا تتزحزح. واحد أو أكثر من الحجارة يمكن أن تحد من تدفق البول ، مما يسبب المزيد من الانزعاج. وفقًا لموقع MedicineNet.com:

"إن بلورات أكسالات الكالسيوم ، وهي العنصر الأكثر شيوعًا في الأحجار ، هي رواسب معدنية تتشكل داخل الكلى. يمكن أن تتعثر في المسالك البولية ، وتمنع التبول وتسبب ألما شديدا ".

إذا كان الحجر صغيرًا ، فيمكنه المرور عبر المسالك البولية دون أن يلاحظها أحد. ولكن إذا كانت كبيرة ، فستكون غير سارة للغاية. ذكرت صحيفة ديلي ميل أن أكبر حصوات الكلى تم تسجيلها في المجر وتزن حوالي 2.5 جنيه. وغني عن القول أن الحجارة الكبيرة تتطلب تدخل جراحي.

غاركينيا كامبوغيا هيدروكسي سيترات: الوقاية الممكنة من حصى الكلى

وصفت دراسة نشرت في مجلة Nature في منتصف عام 2016 تطور مكملات مجرى البول ، وهو مستخلص من مركب يسمىم الآسيوي غاركينيا كامبوغيا الفاكهة هيدروكسيتالمعروف أيضا باسم Malabar Tamarind.

هيدروكسي سيترات قادر ، في ظل ظروف معينة ، ليس فقط على بلورات الذوبان ، ولكن أيضًا يمنع نموها. إذا سارت الأمور كما يحلو لهم ، فإن الهيدروكسي سيترات سيكون التحسن الأكثر دراماتيكية في حصوات الكلى في العقود الثلاثة الماضية.

يتوقع العلماء أن يكون المكمل بديلاً قابلاً للتطبيق لسيترات البوتاسيوم (على سبيل المثال ، علامة Urocit-K) ، والتي على الرغم من أنها فعالة في تخفيف الألم عند مرور الحجارة ، غالبًا ما تسبب آثارًا جانبية يمكن أن تتنافس بشكل مبرر على أنها يجب أن تخفف:

  • عسر الهضم
  • غثيان
  • قيء
  • الإسهال
  • فشل القلب

ومع ذلك ، فإن التجارب البشرية الصارمة لم تبدأ بعد. حتى الآن هذا مجرد مفهوم ، لكنه منطقي. قال جيفري ريمر ، المؤلف الرئيسي للدراسة وأستاذ مشارك في الهندسة الكيميائية في جامعة ولاية كاليفورنيا ، إنه وزملاءه أجرىوا مجموعة من الدراسات ، بعضها تجارب.

الدراسات التي تنطوي على هيدروكسي سيترات

وفقًا لـ Science Daily ، في الدراسات التي تقارن السيترات (CA) مع هيدروكسي سيترات (HCA) ، فإن كلاهما يحول دون نمو بلورات أكسالات الكالسيوم ، ولكن هذا الأخير كان "أكثر قوة وأظهر خصائص فريدة مفيدة لتطوير علاجات جديدة."

ثم استخدم فريق البحث مجهر القوة الذرية ، أو AFM ، لدراسة التفاعلات بين البلورات ، CA و HCA في ظل ظروف نمو حقيقية. سمحت لهم هذه الطريقة بتسجيل نمو البلورات في الوقت الفعلي بدقة جزيئية قريبة.

[Jih] Chung [طالب دراسات عليا في UH كان يعمل في الدراسة] أشار إلى أن صورة AFM سجلت أن الكريستال يتقلص بالفعل عند تعرضه لتركيزات معينة من HCA.

اشتبه ريمر في أن الاكتشاف الأولي كان انحرافًا عن المعيار ، حيث أنه من النادر رؤية بلورة تذوب في حلول نمو مفرطة التشبع. مثبطات الأكثر فعالية ذكرت في الأدب ببساطة توقف نموها ".

تبين أن ما رآه تشونغ كان دقيقًا ، متوقعًا الخطوة التالية: تحديد كيف ولماذا انخفضت البلورات في الحجم. طبق مؤلفان آخران من الدراسة نظرية الكثافة الوظيفية (DFT):

". [A] يتم استخدام طريقة حساب دقيقة للغاية لدراسة هيكل وخصائص المواد. لتحديد كيفية ارتباط HCA و CA بلورات أكسالات الكالسيوم والكالسيوم.

ووجدوا أن HCA تشكل رابطة أقوى مع سطح البلورات ، مما يسبب الإجهاد الذي صدر عن إطلاق الكالسيوم والأكسالات ، مما أدى إلى انحلال البلورات. "

كانت الخطوة التالية تتطلب إجراء الاختبار على البشر ، لذلك تناول سبعة مشاركين هيدروكسيسيترات لمدة ثلاثة أيام ، وكان هذا كافياً للباحثين لإثبات أنه تم إفرازه في البول ، والذي كان أحد متطلبات استخدام المكمل كعلاج.

على الرغم من أنه لا يزال من المهم تحديد السلامة والجرعة على المدى الطويل ، وكذلك إجراء المزيد من التجارب على البشر ، فإن Riemer يعتقد أن النتائج الأولية مشجعة:

"إذا كان يعمل في الجسم الحي ، على غرار الاختبارات المعملية لدينا ، HCA لديه القدرة على الحد من حدوث مرض الكلى المزمن."

قال يانيس بورماكيس ، دكتوراه ، مؤلف دراسة آخر وأستاذ مساعد في الهندسة الكيميائية والبترولية في كلية سوانسون للهندسة ، جامعة بيتسبيرغ:

"لقد سررنا جدًا لتحديد المستوى الجزيئي للآلية التي تنمو بها أكسالات الكالسيوم وتتحلل في بيئتها الطبيعية. في النهاية ، سيساعدنا ذلك على التحكم في دورة حياة البلورة. "

طرق لمنع حصى الكلى

يعرف معظم الأطباء أن أحد أكثر أسباب حصى الكلى شيوعًا (المعروف أيضا باسم التهاب الكلية) هو الجفاف ، لذلك فإن شرب الكثير من الماء هو أحد أفضل الطرق لمنعهم من النمو. الظروف مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة تزيد من خطر.

توصية أخرى هي الحد من تناول البروتين. ما يصل إلى نصف جرام لكل رطل من الوزن ، والذي بالنسبة لمعظم الناس يتراوح من 40 إلى 70 جرامًا يوميًا (1 1/2 - 2 1/2 أوقية). إذا كنت عرضة لحصى الكلى ، فقد يكون تناول اللحوم الحمراء الزائدة مشكلة خاصة.لأنه يقلل من مستوى السترات ، وهي مادة كيميائية في البول تمنعها من التكوين في المقام الأول.

يستهلك معظم الأميركيين بروتينًا أكثر مما يحتاجون ، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل حصوات الكلى. عندما تستهلك بروتينًا أكثر مما يحتاجه الجسم ، يجب أن تزيل المزيد من نفايات النيتروجين من الدم ، مما يجهد كليتيك.

قد تكون النتيجة الجفاف المزمن. ينصح الأطباء أيضًا الأشخاص المعرضين لخطر متزايد بالتخلي عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الأكسالات ، بما في ذلك:

  • تشارد سويس
  • بنجر
  • شاي
  • البطاطا الحلوة
  • راوند
  • شوكولاتة
  • بامية
  • لوز
  • سبانخ

ومع ذلك ، تحتوي هذه المنتجات على كمية كبيرة من المغنيسيوم ، مما يمنع الكالسيوم من الاختلاط بأكسالات ، وهو النوع الأكثر شيوعًا في مجرى البول. المغنيسيوم هو معدن لديه القدرة على منع حصوات الكلى - إذا حصلت على ما يكفي.

يؤثر نقص المغنيسيوم على ما يصل إلى 80 في المائة من سكان أمريكا. يرتبط بتطور مجرى البول لأنه يلعب دورًا في كيفية معالجة الجسم للكالسيوم. يمكن أن يسبب الكالسيوم الزائد سمية ، لذلك يجب الحفاظ على التوازن.

ملاحظة وتذكر ، مجرد تغيير وعينا - معا نغير العالم! © econet

هل تحب المقال؟ ثم دعمنا PUSH:

أسلوب حياة نشط

لتجنب ظهور حصى الكلى ، يجب اتباع بعض القواعد. والتوصية الرئيسية التي تهدف إلى الوقاية من أمراض الكلى هي الحفاظ على نمط حياة نشط. هذا ضروري للحفاظ على وزن صحي ، لأن زيادة الوزن تزيد من احتمال تشكل حصوات الكلى. لتقليل مخاطر تكوين الحجارة ، يكفي تخصيص 30 دقيقة على الأقل يوميًا للتدريب البسيط.

حصص الغذاء

يجب أن تكون الحصة الغذائية. تحتاج إلى استخدام الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وملح حمض الأكساليك (أوكسالات). ترتبط الكالسيوم وأكسالات في الجهاز الهضمي ، ولا تصل إلى الكلى. يسهم تناول فيتامين ج غير المتحكم فيه في تراكمه وتحوله إلى أكسالات.

تناول الملح

من الضروري الحد من تناول الملح. المنتجات التي تحتوي على الصوديوم تخلق الظروف لتراكم الكالسيوم في البول وتشكيل حصوات الكلى. على الكلى أن تعمل بجد لإزالة الصوديوم الزائد من الجسم. من الأفضل تناول ملح البحر مع البهارات والأعشاب العطرية بدلاً من ملح الطعام.

خصائص وأعراض المرض

يمكن أن يحدث التهاب الكلية بسبب عوامل داخلية وخارجية سلبية. بطبيعة الحال ، يمكن أن يكون سبب تشكيل أمراض الكلى الفردية لكل منهما ، ومع ذلك ، مع فحص كامل وشامل ، يتم تحديد جميع العوامل على الفور. البول يحتوي على تركيبة كيميائية واسعة إلى حد ما. في الشخص السليم ، يمكن ملاحظة تشبع البول بمختلف المحاليل الملحية. ومع ذلك ، نظرًا لوجود مواد مفيدة خاصة فيه ، يكون تركيز الأملاح دائمًا تحت السيطرة وطبيعي. هناك حالات يتغير فيها تركيز البول وتركيبه الكيميائي ، على سبيل المثال ، زيادة في الحموضة ، ونتيجة لذلك تظهر حصوات الكلى. تشمل أعراض التهاب الكلية:

  • الاستعداد الوراثي
  • الخصائص الفيزيائية وخصائص الماء ،
  • نمط الحياة المستقرة ، على سبيل المثال ، الكسور الطويلة في العمود الفقري ، عظام الحوض ،
  • التركيب الكيميائي للتربة.

في الممارسة الطبية ، هناك حالات لحدوث المرض على خلفية الأمراض المعدية في مجرى البول ، وأمراض الأعضاء الداخلية ، وضعف إنتاج البول ، بسبب ربط القناة البولية أو تضييقها. وفقا للاحصاءات ، تطور مرض التهاب الكلية في الرجال هو ضعف ما يحدث في النساء. لا تتسامح النساء مع المرض بشكل جيد ، وغالبًا ما يتحول مرض الكلى إلى شكل أكثر شدة ويسبب مضاعفات. وجود حواف رمل أو رمل في الكلى ، كقاعدة عامة ، يعطي الألم والهجمات مثل:

  • الألم والألم أثناء التبول ،
  • وجود الدم وخلايا الدم في البول ،
  • ألم حاد لا يطاق في أسفل الظهر وأسفل البطن ،
  • ألم عند المشي.

للحصول على معلومات! عندما يخرج حجر كبير من كليتي المريض ، فإنه يعاني من نوبات من الغثيان والقيء والدوار وصحته تزداد سوءًا بشكل حاد.

كيفية منع تشكيل حصى الكلى؟

أفضل علاج لحصى الكلى هو الوقاية منها. لتجنب تشكيل الرمل والنمو والشعاب المرجانية ، ستساعد التوصيات البسيطة للمتخصصين على:

  • اشرب الكثير من السوائل يوميًا ، خاصةً خلال فصل الصيف. خلال حرارة الصيف ، يعرق الجسم ويفقد كمية كافية من السوائل ، مما يقلل من إنتاج البول في الجسم. يؤدي التبول الأقل إلى تكوين المعادن التي تسبب الحصوات في الكلى. الحجارة ، بدورها ، تستقر في النيفرون الكلوي والمسالك البولية ،
  • الامتثال للنظام الغذائي. من المعروف أن معظم الأطعمة تحتوي على حمض الأكساليك أو الأكسالات. يهدف عمل الحمض إلى الجمع بين الكالسيوم وتشكيل البلورات في الجهاز الكلوي ، والتي تشكل الحجارة فيما بعد. لا ينصح الأطباء بالتخلي عن الأطعمة التي تحتوي على حمض والكالسيوم. يرتبط كل من الكالسيوم وحمض الأكساليك ببعضهما البعض في الجهاز الهضمي ، ولم تتم معالجتهما ولم يصلا إلى الجهاز الكلوي ، مما يلغي تماما ظهور حصوات الكلى ،
  • زيادة كمية منتجات الألبان. لقد أثبت الخبراء أن منتجات الألبان هي وسيلة وقائية ممتازة لحصى الكلى. يرتبط كالسيوم منتجات الألبان بالجهاز الهضمي ويحيد جميع الأكسالات التي تم الحصول عليها من منتجات أخرى ،
  • رفض كامل للمأكولات البحرية. من المعروف أن المأكولات البحرية غنية بمركبات البيورين التي يمكن أن تزيد من مستوى حمض اليوريك في الدم ، مما يعزز بدوره تكوين حصوات حمض اليوريك ،
  • تقليل تناول الملح. يحتوي الملح على كمية كبيرة من الصوديوم ، ويحدث تحررًا أكبر من الكالسيوم من الكلى ، ونتيجة لذلك يرتبط بالأكسالات ويسبب ظهور حصوات الكلى ،
  • السمنة تساهم أيضا في أمراض الكلى ،
  • حاول تجنب الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية ومدرات البول ومثبطات الأنزيم البروتيني ، فهذه الأدوية هي التي تساهم في ظهور الرواسب وتكوين المرجان ،
  • الكحول والتدخين يمكن أن يسبب المرض أيضا. تتشكل عملية الرواسب أو الشعاب المرجانية في نظام الكلى بسبب تأثير الكحول والسجائر على عملية التمثيل الغذائي.

طرق بديلة للوقاية من حصى الكلى

سوف الأساليب الشعبية الفعالة تساعد على تجنب حصى الكلى. تعتبر المستحضرات العشبية والفواكه وسيلة وقائية ممتازة للمرض وفقدان الرواسب في الأعضاء. منع تكوين المرجان:

  • علاج الماندرين. للوقاية من الحجارة وعلاجها ، من الضروري تناول 1 كجم من الماندرين على مدار الأسبوع ، ثم استراحة لمدة أسبوع وتكرار الإجراء. ستكون النتيجة مرئية بعد 3 أيام ،
  • العشبية الحصاد رقم 1. ستحتاج إلى تحضيرها: أوراق لينجونبيري ، أعشاب knotweed ، شاي كوريل ، جذر calamus ، ووصمات الذرة ، امزج جميع الأعشاب الجافة بنسب متساوية من ملعقتين كبيرتين وسكب 0.5 لتر من الماء الساخن ، يجب أن يستمر التسريب ليوم واحد. خذ المجموعة 4 مرات في اليوم مقابل كوب واحد ونصف لمدة 3 أشهر. بعد ذلك ، خذ استراحة لمدة 2-3 أسابيع وكرر مسار العلاج مرة أخرى ،
  • العسل. يمكن للمياه العذبة مع العسل تحييد هطول الأمطار وتشكيل المرجان ، وكذلك إزالة الحجارة دون ألم. للقيام بذلك ، قم بتخفيف 2 ملعقة طعام من العسل في 1 كوب من الماء وشرب. تستمر فترة علاج العسل من 2 إلى 6 أشهر ، كل هذا يتوقف على حالة المريض ،
  • والوقاية الممتازة لهذا المرض هي العصير الطازج من الليمون والجزر والخيار والبنجر. للطبخ ، قم بعصر عصير ليمون واحد ، وأضف عصير الجزر والبنجر والخيار إليه ، واخلطي كل شيء وتخفف بالماء الدافئ بنسبة 100 × 100. خذ 4-5 مرات في اليوم لمدة أسبوع واحد. سيساعد هذا الإجراء في إزالة الرمال وسحق الحجارة بأمان ،
  • أوراق البقدونس والجذر هي أيضا علاجات ممتازة للوقاية من أمراض الكلى. لتحضير ضخ البقدونس ، تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من الخليط (يمكنك تجفيف الأعشاب الطازجة) ، صب كل شيء بالماء الساخن المنقى واتركه للشرب لمدة ساعتين. ينبغي أن تؤخذ التسريب البقدونس يوميا قبل وجبات الطعام.

حصى الكلى أو مجرى البول ، يمكن العثور على الوقاية من الأمراض بمزيد من التفاصيل في الفيديو.

تذكر أن أفضل وسيلة للوقاية من أمراض الجهاز الكلوي هي أسلوب حياة صحي ونظام غذائي وتوصيات المتخصصين.

شاهد الفيديو: أفضل 8 طرق طبيعية لتجنب حصى الكلى (أبريل 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send